いつもありがとうございます！
今週はご依頼いただいた地域で講話会を開催させていただきました！
たくさんの方にご参加いただき誠にありがとうございました！
冬になると活動量も減り代謝も落ちてきてしまいます。自宅で出来る簡単な筋トレや有酸素運動を紹介させていただきました。冬も活動量を落とさず、筋力体力を落とさずに日々過ごしていきましょう！
痛みをぶり返さないパーソナルトレーニングが高齢者の方々から好評をいただいております！
筋力をつけて痛みの防止改善をしたい高齢者の方、お待ちしております！！
講話会！